广州到浙江途径哪里?
1、广州到浙江途径广东汕头-福建的厦门-福州再到浙江的金华,全程大约是1300公里左右。
2、如果从广州出发途径江西的105国道;广州-从化-新丰-连平(大约230公里)-出广东省过江西省-龙南-信丰-南康-赣州(大约170公里)到赣州后转过323国道:赣州-赣县-于都-瑞金(大约130公里) 到瑞金后转206国道;瑞金-石城-广昌-南丰-南城-金溪-鹰潭(大约300公里)到鹰潭后转320国道:鹰潭-上饶-玉山(大约150公里)到浙江省-常山-衢州-龙游-金华(大约150公里)全程大约是1200公里左右。
这两条线路的行程都差不多,如果徒步行走的话,应该是走广东-福建-浙江的路会好走些。这两条线路我都走过,但是自驾车,没步行过。如果徒步行走最需要注意的就是安全,自助设备也要齐全,体力好,最好备用一些常用药和干粮、水、防卫武器等,在过一些偏僻的国道时,有可能会碰到车匪路霸。
广州到浙江有很多种方式可以选择。其中,自驾车出行的话,有南线和北线两种出行方式。南线主要通过汕头、潮州往福建方向,通过沿海高速到达浙江的温州;北线可以通过大广高速到江西,再通过上饶转到衢州方向。
乘坐高铁的话,可以通过目前的武广高铁转沪昆高铁到浙江,途中要经过湖南、江西,赣深高铁开通后,也可以直接通过赣深高铁到南昌转沪昆高铁到浙江。当然也可以通过沿海高铁经过福建到浙江,但速度相对要慢一些。
徒步应该注意什么?
徒步需要注意的事项是:
一、预热身体
健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练***,在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进,
体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上等来获得。
二、了解自身情况
身体是本钱,也是运动的硬件,它的每个部分的承受能力是有限的。所以,在徒步前要对自己的身体有个全面的了解,例如你的体能有多好,你徒步的极限距离是多少,你身体有旧伤吗,你必备的急救药是什么等等。除此之外,一定要为自己选一双合适的鞋子,因为它是你徒步的质量保证。
三、掌握步行要领
徒步行走不单是腿部运动,因为它还牵动着你的全身。在徒步时要注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐,尽量放松身体和手。控制节奏,尽量保持匀速,最好的行走速度是走而不喘,脉搏最好不要超过120次/分钟。
有人说步子放大一点可以省力,但长时间的大步走会加大对关节的冲击力,容易引起关节的损伤,因此最好还是以平时习惯的步伐行走。行走时尽量做到脚后跟先着地,整个脚掌均匀受力。
行进时如果感觉脚趾或脚掌痛,怕起水泡而改用脚内侧或外侧行走,这样造成脚的局部受力,时间长了会使局部受伤。下坡小跑时要降底重心***用猫步,注意脚步不要抬得太高,否则会对膝盖造成伤害。
徒步
1#如你可以选专业的户外俱乐部一起,团队协作,可以省心。
2#个人的话,注意选择难度合适的线路和足够的补给,水和能量(牛肉干)等,当然现在太阳猛,注意装备中的防晒衣服,也很重要。
有意向可以联系我,
我在浙江绍兴市,会稽山脉中很多合适徒步的步道。
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