摘要：
一个人坐月子攻略？没人照顾，自己一个人怎么坐月子？一个人坐月子攻略？一个人坐月子可以到月子中心。在月子中心坐月子目的就是为了自己花钱买省心和舒适。首先月子餐是很重要的一部分，有些机... 一个人坐月子攻略？
一个人坐月子可以到月子中心。在月子中心坐月子目的就是为了自己花钱买省心和舒适。首先月子餐是很重要的一部分，有些机构是外包的对于菜品营养以及饮食安全没有太大保障，如果是有独立的餐饮团队科学搭配饮食，只需配合做体质分析和用餐反馈，就不用思考一日五顿吃什么也不用担心吃出产后肥胖。
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没人照顾，自己一个人怎么坐月子？
没人照顾月子，宝妈自己一是超市买冬天用的隔凉防水的洗碗手套，来洗菜刷碗；二是买个保温的智能压力锅，煲上一锅粥或者汤，饿了就盛点喝，或者再肉汤里下点面吃。这样就能解决吃饭问题。三是买一次性***，够整个月子用的，就不用洗了，月子服买个三四套，洗的时候用全自动洗衣机。四是宝宝尽量少抱，喂奶时躺床上喂，给宝宝买好点的透气的纸尿裤，不用尿布，这样宝妈就不用洗尿布了。
我是二胎宝妈，坐月子婆婆不敢，在外地不回来。妈妈七十了，身体不好，照顾不来。大宝时坐月子是大姑姐回来照顾了半个月，有事走了，二宝时也是大姑姐回来二十天走的，我的月子后来就是这样一个人过得。
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