摘要：
去西藏旅游七天，该怎么安排时间？去西藏旅游七天，该怎么安排时间？建议您飞至拉萨后最好租车游，推荐此路线主要目的是让您这次旅行既感受到西藏佛教之神秘，又欣赏到高原自然风光之奇特，线路... 去***旅游七天，该怎么安排时间？
建议您飞至***后最好租车游，推荐此路线主要目的是让您这次旅行既感受到***佛教之神秘，又欣赏到高原自然风光之奇特，线路如下：
第一天：早上七点***出发前往羊湖，全程120公里，由于限速需要2个半小时到达，游览羊湖山上山下两处景点约一个半小时结束，羊湖震撼之美，“羊湖归来不看水”。接着原路返回在贡嘎机场甲竹林镇（60KM)休息吃午饭。吃完饭约下午一点多，直奔山南扎囊县桑耶寺（75KM）参观结束后，要是时间早，可以去看看敏竹林寺，晚上住宿山南市食宿条件不错。
第二天：第一站雍布拉康，然后沿S306去往加查县（150KM）去看前世今生的圣湖拉姆拉措（65KM）返回夜宿加查。
第三天：加查出发沿S306继续前行直达林芝米林（240KM)，欣赏雅鲁藏布江的风***，有猴群出没，此段路夏季容易塌方注意安全，途经藏地江南之称的南伊沟，夜宿米林。
第四天：米林出发到林芝镇改道318到鲁朗林海，途经尼洋河，苯日神山，色季拉山口，天气好的话可以看到羞女峰南迦巴瓦，沿途风景云雾缭绕仙境中穿行，美哉！之后去往雅鲁藏布大峡谷（120KM)，夜宿舒适的鲁朗小镇，有几家好的酒店，石锅鸡手掌参🐔手工馒头特别馋人。
看你的身体素质决定吧，飞机进藏容易高反。最好是在进藏钱一个月开始服用红景天，进藏以后再服用高原安，这两个药还是比较管用的。
第一个：可以在***市里转一转，***不大，大部分地方可以徒步到达。建议游玩的景点有布达拉宫、八廓街、大昭寺、罗布林卡、***愽物馆。这些景点如果精玩的话需要两天左右，粗略的玩的话一天也差不多了。布达拉宫早上和晚上的景色不一样，都可以转一转。布达拉宫的门票不好抢，网上有售票也很快就抢光了，有的人提前一天晚上去排队买票，或者你从黄牛受众买票也可以了。
第二个：可以去纳木措转一转，圣湖纳木措，中间会经过念青唐古拉山以及高达5000多米的那根拉山，注意不要剧烈运动，否则容易高反。同时拍照的时候要小心，别把人家牦牛拍进去了，是要收费的，躲远点吧。到了圣湖纳木措还是很不错的，虽然是湖，但是和海也差不多了，海拔4000多，还是要注意不要剧烈运动，不然只能回车休息了。如果有兴趣的话还可以在纳木措住一晚上，纳木措的星空还是很漂亮的，虽然风也是很大的吧。
第三个：林芝地区，去林芝地区的话，最好是自驾或者包车去，不然很多时间都是花在路上的，差不多可以玩上五天左右，可玩的景点包括巴松措、尼洋河、鲁朗、雅鲁藏布大峡谷，鲁朗的石锅鸡超赞，我当时口疮了，忍着泪水都要吃。或者你时间充裕的话完全可以从林芝地区绕道山南地区（藏族文明的发源地之一），再到羊卓雍措，绕回***，一条环线。这个当初没走，比较花时间。
第四个：日喀则地区+珠峰大本营。羊卓雍措、卡惹拉冰川、江孜古堡都在日喀则地区可以从***火车到日喀则，包车前往珠峰，夏季可以在珠峰上宿营，环境比较简陋，看星空还是很赞。返回日喀则后包车前往***，中间去羊湖等景点玩也可以。
7天时间有点紧张，去要是没有高原反应还好，要是有高反，还是休息一天在看吧，要是不想休息你可以租一台制氧机，或是买几瓶氧气瓶，《高原有氧行》微信公众号上都是抗高反的产品，效果还是很好的，我去就有点高原反应，可是有不想浪费时间，就在这个上面买了几瓶氧气，还是送货上门的，很方便，服务也很好。
7天时间，自驾游几乎是不够的，即使能赶到***，也会因为旅途的疲惫而覆盖了旅行的惬意；
***如乘坐火车：目前只有5个城市有始发车直达***，分别为：重庆（36小时）、北京（41小时）、兰州（42小时）、上海（47小时）、广州（53小时）。
如此一来，最快的火车（重庆36小时）往返也要3天，旅途中一半的时间都在火车中度过，有点不合适，这里建议坐飞机，可以在***好好玩六天。
8月是***旅游旺季，所以机票价格比其他月份贵，像重庆、成都等地到***的特价票要1500左右，而北京上海则2500左右。
第二天：游玩大昭寺、布达拉宫
上午：乘坐15路公交车，到达鲁固站，步行700米左右即可到达大昭寺；大昭寺门票85元，寺内的释迦牟尼12岁等身佛像，是所有前往***朝圣者的终点。
下午：步行至鲁固站，乘坐4路，经过3站，到达拉百站，前行200米就是布达拉宫，约30分钟；因为布达拉宫给散客预留的票数有限，所以去布达拉宫要参加当地的旅行团，8月旺季的价格在300-500，网上报团很方便（需要提前预约）。
***去羊湖，没有直达班车，最好的方法是在自己住的旅店，向老板询问拼车信息或者旅行社信息。去***旅行的人一大堆，所以这些信息铺天盖地，用点心就行。
***离羊湖150公里，游玩需要大半天，晚上回到***。
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