十个月宝宝辅食食谱,给宝宝一天吃些什么辅食好呢?
宝宝在这个期间可以吃的辅食也是比较多的,例如吃一些蔬菜粥,南瓜粥,胡萝卜粥,鸡肝,猪肝,鱼肉等都是可以进行食用的,而是在给宝宝添加辅食的时候,一次也不能够添加的过多,可以选择循序渐进的方法来进行添加,而且每天也要保证足够的奶量。
10月龄宝宝每天要吃些什么辅食好呢?
10月龄这个阶段的宝宝能添加的食物有婴儿米粉,稠厚点的米粥、软饭、馒头片等谷物类;还有一些蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类、蛋黄等食物;继续给宝宝尝试不同种类的蔬菜和水果,帮助宝宝解锁更多的食材。
蔬菜可以是土豆、胡萝卜、山药、菠菜、娃娃菜、***、卷心菜、西兰花、西红柿、芦笋等等;肉类可以是鸡肉、牛肉、猪肉、三文鱼、鳕鱼、虾等。
此月龄宝宝每天添加2-3餐辅食,每餐都有蔬菜+肉类+谷物搭配最好;辅食尽量保持原味、不加盐、糖等调味料。
宝宝辅食食谱可以分享以下这几个食谱给您参考下:
娃娃菜虾丸
食材准备:娃娃菜、鲜虾仁、玉米淀粉
制作方法:
1 鲜虾仁去掉虾线,洗净之后盖上柠檬片或者生姜片去腥;
2 娃娃菜入开水锅内焯水,之后取出,去掉粗的梗部;
10个月的宝宝处于细嚼期,主要以牙龈咀嚼,食物质地从小颗粒向大颗粒过度,可以吃软米饭,学习用勺子吃饭。
这个时期宝宝需要的主要营养有DHA、铁、钙、蛋白质和维生素D。[1]
您好!十个月的宝宝大多数都能熟练地爬行,有些宝宝可能会扶着东西站立、下蹲、坐下一套动作,能简单发出ba,ma的音节。
这个月龄的宝宝大多都长牙了,一般在2-4颗牙左右,就算牙齿还没长出来,宝宝们的牙床也是具有咀嚼功能的,可以吃米糊、粥、面条、肉碎、菜碎,稍微有些颗粒的东西,开始加入手指食物,锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力。
这时候宝宝还是以母乳或配方奶为主,每天保证600-800ml奶量,辅食作为营养的补充,每天吃到的尽量种类丰富点,蔬菜、肉类、鸡蛋相互搭配,食物种类在8-12种。
宝宝一天的食谱可以这么安排:
1、早餐(6点-7点):配方奶/母乳
2、点心(9点半-10点半):水果泥、蒸糕类的小点心,例如苹果泥、红枣山药蒸糕、豌豆南瓜蒸蛋等
3、午餐(12点-12点半):加入肉碎、菜碎的面条/粥,例如三文鱼蔬菜面、胡萝卜香菇干贝粥、豆腐蔬菜虾皮面、南瓜米糊配肉松等
阳光伴随我歌词?
阳光伴随我是《模样》中的一句,歌词如下:
出现在我眼前我傻傻看你模样
搭乘热气球陪你去太空独享
两个人的记忆在我脑海回荡
百分百的努力只为满足你幻想
出现在我眼前我傻傻看你模样
两个人度蜜月去哪比较好?国外哪里好?
最近这几年随着出门旅游的门槛越来越低,以及人民生活水平不断提高,很多年轻人都开始尝试旅行结婚。相比传统婚礼,旅行结婚对于新人来说更为自由。抛开敬酒和繁琐的礼数,可以尽情享受浪漫的两人世界。
那么问题来了,如果我们也有***去国外旅游结婚,哪些地方值得推荐呢?
既然是两个人的旅行,那么最终这个决定应该有两个人商量之后得出。我个人会建议大家从两方面进行考虑。第一个方面是别人喜欢去哪里? 这倒不是让大家盲目从众,而是因为去的人多了,对于这个地方的评价就会比较客观。
比如很多人会把巴黎、罗马、马尔代夫、巴厘岛等地作为结婚或者蜜月之地,而且到目前为止这些地方的评论和反馈都比较正面。我们可以想一想,上述几个地方有没有自己想去的。
第二个方面是夫妻共同的爱好,喜欢的东西是什么?每个人的兴趣爱好都不尽相同,比如有的人喜欢吃,有的人喜欢买。
对于爱吃的朋友,美食之国或者海滨城市就特别适合度蜜月。而对于喜欢“买买买”的朋友,国际大都市和拥有众多奥特莱斯的地方就更为理想。
可以询问对方想去哪里,如果两个人的意见饱和就去意见一致的地方。我个人认为如果我和我的爱人我们会选择去云南丽江洱海去度蜜月,因为那里空气新鲜,有海边,可以坐在玻璃吊篮享受和煦的风,喝着咖啡,好好享受人生。
如果喜欢自驾,就去美国66号公路自驾吧,去澳大利亚或新西兰自驾环游也不错。
喜欢人文色彩浓厚的地方就去斯里兰卡、尼泊尔。
欧洲也不错,沿莱茵河或多瑙河一路玩下去。
国内一些小众旅行目的地也是美到爆炸,青海、新疆、云南还可以顺便出套旅拍照片
度蜜月很多人会选择海岛,私密性和风景都绝佳,但是我推荐日本,不管是热带的海岛冲绳、人文气息浓厚的关西、时髦的关东、甚至艺术类的丰岛直岛、浪漫的北海道,随便选一个都可以拥有完美的蜜月之旅。
这个季节樱花还没有开,性价比相对来说比较高,从我最爱的关西说吧!推荐大阪-京都-奈良-宇治-神户路线。
大阪就是时髦的大城市,大多数时间可以选择住在这里,推荐住在心斋桥和梅田一带,因为购物和交通都非常便利。
京都作为日本古时的首府(现在日本不设首都啦)自然是文化底蕴非常浓郁,蜜月的两个人可以租和服在古老的街道拍拍照片,八坂塔到花间小路那边也非常好玩。
岚山一定要去!走在绿茵下的竹林,乘坐小火车穿过山间清爽的微风,蜜月中有这样清新可爱的回忆太美好了!
奈良有春日大社和可爱小鹿,拍照片很好看!宇治可以和奈良安排在一天,吃吃抹茶逛逛平等院,如果有时间可以去神户吃牛肉,肉质非常完美!吃过就爱上。
好啦,希望你们喜欢这个回答,祝永远幸福🎎💐!
3-6个月宝宝的辅食食谱有推荐的吗?
3个月的宝宝还不建议吃辅食。1岁前的宝宝主食都是奶。
WHO世界卫生组织建议宝宝6个月后添加辅食。但是在中国4-6个月,宝宝体重达到6.5-7kg就可以添加辅食了。辅食添加最早不应早于4个月,最晚不可晚于8个月。
宝宝辅食添加应该由细到粗,由多到少,由单一到多样。
4-6个月宝宝添加辅食:强化铁米粉、菜泥、瓜泥
6个月以后的宝宝可以添加水果泥(柑橘、芒果、猕猴桃先不要添加)、稀饭、蛋黄从四分之一个开始添加。
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